Worpen

Nomenclatuur

TACHI-WAZA Staande technieken
NE-WAZA Grondtechnieken
KATA-WAZA Schoudertechnieken (Schouderworpen)
TE-WAZA Arm- en handtechnieken (Armworpen)
KOSHI-WAZA Heuptechnieken (Heupworpen)
ASHI-WAZA Beentechnieken (Beenworpen)                                               
SUTEMI-WAZA Opofferingstechnieken (Offerworpen)
OSAE-WAZA Houdgrepen
UDE-KWANTSETSU-WAZA Armklemtechnieken (Armklemmen)
SHIME-WAZA Verwurgingen
HIKOMI-WAZA Met een andere techniek dan een worp naar de mat gaan.
YAKU-SOKU-GEIKO Een techniek in beweging uitvoeren

GEEL

TE-WAZA Uki-goshi (kan ook als heupworp)
  Tai-otoshi
KOSHI-WAZA O-goshi
  Koshi-guruma
KATA-WAZA Ippon-seoi-nage
ASHI-WAZA Hiza-guruma
OSAE-WAZA Kesa-gatame
  Kami-shiho-gatame
  Yoko-shiho-gatame
  Tate-shiho-gatame
  Gyaku-kesa-gatame

ORANJE

KOSHI-WAZA Tsuri-komi-goshi
KATA-WAZA Morote-seoi-nage (seoi-nage)
ASHI-WAZA O-soto-gari
  Ko-soto-gari
  O-uchi-gari
  Ko-uchi-gari
SUTEMI-WAZA Tomoe-nage
  Yoko-tomoe
OSAE-WAZA 5 variaties op kesa-gatame
  5 variaties op kami-shiho-gatame
UDE-KWANTSETSU-WAZA Ude-hishigi-juji-gatame
  Kami-ude-hishigi-juji-gatame
  Ude-garami
  Mune-garami
SHIME-WAZA Kata-juji-jime
  Giaku-juji-jime
  Yoko-juji-jime

GROEN

TE-WAZA Sukui-nage
  Rio-ashi-dori
KOSHI-WAZA Kubi-nage
  Harai-goshi
  Hane-goshi
  Uchi-mata
ASHI-WAZA O-uchi-mata
SUTEMI-WAZA Maki-komi
  Harai-maki-komi
OSAE-WAZA 5 variaties op yoko-shiho-gatame
  5 variaties op tate-shiho-gatame
UDE-KWANSETSU-WAZA Ude-hishigi
  Yoko-hiza-gatame
  Kami-hiza-gatame
  Yoko-ude-hishigi
  Kesa-garami
  Giaku-kesa-garami
SHIME-WAZA Sode-guruma
  Ushiro-jime
  Hadaka-jime
  Okuri-eri-jime
  Kata-ha-jime


BLAUW

KATA-WAZA Kata-guruma
ASHI-WAZA O-soto-guruma
  O-soto-otoshi
  Ashi-guruma
  De-ashi-barai
  Okuri-ashi-barai
  Sasae-tsuri-komi-ashi
SUTEMI-WAZA Yoko-otoshi
  Ko-uchi-maki-komi
  Tani-otoshi
  Sumi-gaeshi
  Tawara-gaeshi
OSAE-WAZA 5 variaties op giaku-kesa-gatame
UDE-KWANSETSU-WAZA Kannuki-gatame
  Hara-gatame
  Ashi gatame
  Ude-garami-henka-waza
SHIME-WAZA Eri-jime
  Ebi-jime
  Tomoe-jime
  Ebi, sankaku

BRUIN

TE-WAZA Uki-otoshi
KOSHI-WAZA Sode-tsuri-komi-goshi
  Yama-arashi
  O-guruma
KATA-WAZA Seoi-otoshi
ASHI-WAZA Harai-tsuri-komi-ashi
SUTEMI-WAZA Yoko-gake
  Yoko-wakare
  Ura-nage
  Yoko-guruma
  Uki-waza
UDE-KWANSETSU-WAZA Hiza-gatame
  Ude-hisigi-henka-waza
  Giaku-juji
  Ohten-gatame
SHIME-WAZA Hasami-jime
  Ohtem-jime
  Giaku-okuri-jime
  Narabi-juji-jime
  Katate-jime
  Tsukkomi-jime
  Kami-shiho-jime
  Kata-jime

ZWART: KATA

1) 2) 3) 4) 5)
Uki-otosh Uki-goshi Okur-ashi-barai Tomoe-nage Yoka-gake
Seoi-nage Harai-goshi Sasae-tsuri-komi-ashi Ura-nage Yoko-guruma
Kata-guruma Tsuri-komi-goshi Uchi-mata Sumi-gaeshi Uki-waza